ViP KInesis 3 dalis

ViP Kinesis  3 dalis

Jungtinė treniruotė, apjungianti viso kūno judesius ir lavinanti visą kūną, bei koncentruojanti protą.

Treniruotėje tempiami ir stiprinami viso kūno raumenys: pečių lankas, krūtinės ląsta, tarpas tarp menčių,pilvo, juosmens, kojų priekinės, šoninės, vidinės ir nugarinės dalys.

Akcentuojamas gilus kvėpavimas pilvu arba krūtines ląsta.

Skirta vaikams ir paaugliams nuo 12-18m.

Treniruotės trukmė 30-60min. (priklausomai nuo pakartojimų skaičiaus ir apšilimo trukmės)

Treniruotė lygis bazinis ir nereikalauja specialaus pasirengimo.

 

Rašyti komentarą

Jūsų vardas:

El. paštas:

Antraštė:

Komentaras: pastaba: HTML kalba neišversta!

Įrašykite žemiau esantį kodą: