AUKŠTYN/ŽEMYN

Aukštyn/Žemyn

Sveikatinimo programa skirta suaktyvinti vaikus ir suaugusius. Nesudėtingi judesiai pagerins viso kūno kraujotaka ir nuotaika.

Dėl neigiamo poveikio centrinei nervų bei atramos judėjimo sistemoms ir akims reikėtų riboti laiką, kurį vaikas praleidžia prie kompiuterio. Jaunesniojo mokyklinio amžiaus vaikas prie kompiuterio turėtų praleisti ne ilgiau kaip 1 valandą, vyresniojo - 2 valandas per dieną. Neretai kompiuterio klaviatūrą spaudo ir darželinukas: piešia, žaidžia, rašo raideles. Tokiam kėdės nenupirksi, tinkamo akių nuotolio nuo ekrano neparinksi. Tad laikas prie kompiuterio turėtų būti dar trumpesnis.

Dar keli patarimai dirbant kompiuteriu

- Vaikui rekomenduojama dirbti kompiuteriu ne ilgiau kaip 2 valandas per dieną darant pertraukas kas dešimt arba dvidešimt minučių, priklausomai nuo amžiaus.

- Po darbo kompiuteriu rekomenduojama 2-3 valandas nežiūrėti televizijos laidų.

Aukštyn/Žemyn puiki programa vaikams ir šeimos fiziniam aktyvumui

Rašyti komentarą

Jūsų vardas:

El. paštas:

Antraštė:

Komentaras: pastaba: HTML kalba neišversta!

Įrašykite žemiau esantį kodą: