Pečių lanko lavinimas 1 dalis;

 Pečių lanko lavinimas 1 dalis;

Daugiausia nuo sėdimo darbo įsitempia pečių lankas ir nugarinė kaklinė dalis. Programos tikslas - išjudinti susikaupusią įtampą atliekant biomechaninius judesius pečių lanke suderinus su taisyklingu kvėpavimu.

Šioje sveikatinimo programoje atliksite užsiėmimą skirtą pečių lanko, krūtinės ląstos ir kaklo pratimus. Pamokėlės metu atliksite susietus su fizinių judesiu kvėpavimo pratimus. Nuolatinis akių kontaktas su rankomis padės treniruoti ir akių raumenis, bei gerins regėjimą. Norint taisyklingai ir naudingai sau atlikti judesius, reikia koncentruoti dėmesį, o plečia koncentracijos lygį ir lavina jūsų intelektą.

Rašyti komentarą

Jūsų vardas:

El. paštas:

Antraštė:

Komentaras: pastaba: HTML kalba neišversta!

Įrašykite žemiau esantį kodą: